Buen uso: Adicciones

Dosier sobre el buen uso de internet

En las próximas clases vamos tratar el buen uso de internet y temas de seguridad. Los trabajos los habréis de incluir en un único dosier hecho mediante una presentación (con portada e índice) de PowerPoint, Presentaciones de Google o Canva. 

Parte 1: ¿Hago lo que quiero?

• Lista 5 cosas te apetecen (es decir, te pide tu niño interior) relacionadas con cualquier área de la tecnológica. Ej. Mirar el móvil.
• Lista qué normas te pide tu conciencia (es decir, te pide tu padre interior) de cada una de las 5 cosas que te apetecen de la lista anterior. Ej. No mirar el móvil antes de dormir, antes de un examen o cuando estoy con amigos amigos.
• Escribe situaciones concretas en las que has obedecido a tu apetencia (niño interior) y otras en las que has obedecido a tu conciencia (padre interior).
• Según las respuestas anteriores... ¿Cuál es el criterio de tu “adulto interior”? ¿Hago lo que me apetece? ¿Obedezco siempre? ¿Hago lo que es bueno en cada momento? ¿Un término medio? Explícalo con tus palabras.

Parte 2: ¿Soy libre?

• Añade a la presentación memes de internet de 5 rasgos insanos de la personalidad y 5 compensaciones afectivas.
• Explica cada uno de los memes y di de qué tipo es. Ejemplo: Cuando me aburro trabajando me pongo a comer y con el móvil. Compensación afectiva.

Parte 3: Adicciones

• Haz los siguientes test de forma honesta: https://www.psicoactiva.com/test/test-de-adiccion-a-internet-infantil-edad-8-y-adolescentes.htm y https://www.ocu.org/salud/bienestar-prevencion/calculadora/test-adiccion-movil
• Escribe tus resultados y tu opinión sobre ellos. ¿Crees que deberías cambiar algún hábito o todo está bien?
• Reflexiona y explica qué significa la siguiente clase en relación a la adicción: "El mejor esclavo es aquel que no sabe que lo es y ama su esclavitud".

Parte 4: Libertad

• Di en qué consisten las siguientes adicciones tecnológicas: tecnoadicción, ludopatía a las loot boxes, nomofobia, adicción a los videojuegos, adicción a las redes sociales.
• ¿Te identificas en alguna? ¿Cuál de todos los elementos del CHIESAM es tu disparador? ¿Qué puedes hacer al respecto? La clave está en que ante sentir el CHIESAM, en vez de fracasar otra vez con la adicción vamos a actuar aplicando la solución adecuada.

Si hay una adicción seria, pide ayuda.